梅窩又名銀礦灣，根據從前山谷裏兩個銀礦命名。據傳說，梅窩古稱「梅蔚」，因為這裡的地形像梅花的五瓣，中部有蝴蝶山構成窩形，因而得名。鄉民則習慣稱這裡為「梅窩谷」。

說宋帝昺及侍從曾經在此避難，梅窩也因而沾上光彩。現在，舊墟已被新的建築物包圍。渡輪碼頭附近有販售小吃的商店，過了小河即是舊墟，也是大嶼山的水陸交通要樞，渡輪碼頭外便是巴士總站，附近有商店，菜館及市場。沿海傍向前行，便是銀礦灣海灘的所在。